0412作業:提升幸福感的方法

我有一個非常直接的答案,就是擁有賺取兼職收入的能力。
從提昇幸福感的角度來看,它有幾個含義:
一、培養永遠帶在身上的能力
我將來也許不用在公司底下工作領取固定薪水,我可以依靠我的能力去接培訓或演講機會,雖然現在的兼職收入不高,但對我而言,是個很好的開始。我未來也許可以做自己的老闆,或是不論在哪裡工作,我的能力永遠帶在身上,而不會因為離開公司而武功全廢。
二、提昇時間管理的能力
我總是把自己弄得很忙碌,以前很忙碌,現在也很忙碌,但是我現在比較會取捨,捨棄看似重要,但實際上不重要的事,或是在許多重要的事情中,選擇真正重要的,並且馬上去執行。以前總是覺得,越重要的事情越難做,所以越會拖延。但是現在比較會讓自己勇於面對困難,迎面解決。
三、提昇自學能力
擔任講師時,有時候會接到非自己擅長領域的培訓或演講,所以逼得我自己想盡辦法去尋答案,並且每天都在動腦,思考哪些東西可以當作培訓的素材、思考怎麼表達才能讓聽眾學到東西等等,當我學習的同時,也很開心自己的成長。尤其是恍然大悟時,那種感覺真的是無比幸福。
因此,這項擁有賺取兼職收入的能力,意謂著我改變了人生,往幸福的目標邁進。

0411作業:2016年我最有成就感的一件事

2016年我最有成就感的一件事,就是開課當講師。我原本在資訊公司做售前(Presales),負責經銷Google的產品(G Suite和Google Cloud Platform)。工作內容就是到客戶端介紹產品並規劃解決方案,以及售後的技術支援。後來覺得自己在公司的發展受阻,努力思考其他可能的機會。
由於在做這份工作的同時,因為要用到英文,三年前加入了演講社團Toastmasters。剛開始上台演講時,講得不是很好,但是卻發掘了我在台上的表現充感喜感,後來的演講練習,我開始往幽默演講的方向邁進。接二連三地講了幾場非常有趣的演講,甚至代表社團出去比賽,對自己的表現很有成就感。
之後我就在想,我是否可以透過演講或教學,來發展兼職工作?剛開始最大的問題是,我可以教什麼?我可以講什麼演講給大家?最大的問題就是身上沒有料。不過這個問題很快就被克服,在工作中,公司常常會辦理研討會,或是對客戶培訓,我就積極爭取上台演講或培訓的機會,拿來見習。於是2015年,都是透過工作來累積演講或培訓的素材,並且在社團中試著講了幾場演講。
最後在2016年在外面爭取到演講和培訓的機會,我順利地接了4場演講和培訓,最後的成效也獲得客戶讚賞,也因此賺取了一點點的零用錢。過程中其實花了很多時間準備素材和簡報,但這些付出最後對我來說是非常有意義的。代表我的才能,不是依附公司而有價值,未來即使離開了公司,我身上還是有帶不走的才能。

0413作業:五年後的我是什麼樣子?至少不要跟現在一樣

五年後的生活,大概是這個樣子吧:

1.小孩應該生了吧?
2.應該搬到新房子了
3.收入應該增加30%
4.在培訓的市場擁有個人品牌
5.身體比較不怕冷,不容易感冒

寫著寫著,不知不覺變成在寫目標,其實就是寫自己理想化的樣子,假設每年的目標都有達成的話,五年後才能變成這樣。如果沒達成,大概就是寫寫而已,寫給自己開心的。

其實網路上偶爾會看到這個問題,通常都是在過新年的時候,就會有一些指導大家設定目標的文章和方法,裡面會提到設定目標的時候,順便訂下五年之後大概的目標。

目標總是變來變去

我似乎也是每年都會設定,但寫完的那份目標我也不知道丟到哪裡去了。我會提醒自己當年的目標,但總是忘記五年後的目標,而且這五年後的目標好像一直會有很大的變動,有時候是因為自己工作或生活上的變動,有時候是自己思想,或價值觀的變動,造成我每次都想得不一樣。

這讓我想到,我應該做好後續的追蹤,或是三不五時拿出來提醒自己,才不會因為生活的忙亂,忘記自己真正想要什麼。這真的還蠻重要的,因為一年內所設定的目標,通常對自己的狀態比較不會有太大的變化,大概就是能力提升,培養新的習慣,身體變的更健康等等,而五年後的目標,就很可能會寫到人生重大的改變,幾乎等於是寫下當下的夢想了。

未來自己的連結度

人總會對未來的自己過度理想化,之前我讀過意志力相關的書籍,提到人總是相信未來的自己一定會努力,例如:明天的我一定會去運動,今天就先休息一下吧!這表示自己和明天的自己連結所度太低,把他當作另外一個人了,然後把今天未盡的責任都推給明天的自己。更何況是五年後的自己,根本完完全全把他當成陌生人看待,結果五年後,那個理想化的自己,完完全全是個不存在的陌生人,根本就不是自己。自己還是那個抱怨工作不好、薪水沒漲、還是沒有運動,生活還是一團糟的人。

太好了,今天能夠寫這樣的文章,剛好提醒自己曾經讀過的東西,它提到要常常想像,如果今天繼續保持所作所為,未來的自己是否變得更好。藉此拉近「現在的自己」和「未來的自己」的連結度,才會讓自己隨時保持警戒,保持該有的紀律或運動習慣。那我應該把日曆拿出來,每個月的月底提醒自己,是否有往五前後的目標邁進。

無論如何,五年後的自己,至少不要跟現在一樣,沒有任何長進就好啊!哈!

0410作業:我最喜歡的作家-李欣頻

我最喜欢的作家是李欣頻,作品叫做「為何心想事不成」。

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這本書的的出版是針對「秘密」一書中的內容提供更完整的解釋,因為像我當初在看「秘密」時,原本以為心想事成真的如它所說這麼容易,但我確實按照書中的做法去實踐後,夢想還是沒有達成,並且仍然遭受挫折。為此我深感困惑,中間我還去買了其他「吸引力法則」的想關書籍,例如「這才是吸引力法則」、「財富的吸引力法則」等等,但就是沒有感受到明顯的效果,最後偶然在書店看到「為何心想事不成」,真的是有一種如獲至寶的感覺。
另外,這本書雖然是以補充「秘密」的解釋做為開始,但它本身談論到的內容和格局是非常大的,如以下三個重點:
夢想的追求
很多人總是對自己的生活感到不滿,總覺得自己如果能夠換到理想的工作,才能夠發揮所長、拖展抱負。書中提到某位朋友總認為自己在原本的工作沒有發揮創意的機會,但其實如果這位朋友真的做到自己想做的工作,仍然無法發揮創意。應該要做的是,想辦法讓現在的工作,做起來像夢想中的工作一樣,不管是工作環境、工做內容或心態上,都可以善用自己的想像力去調整,從現有的工作中找到可以發揮所長的地方,間接地達成夢想。
金錢的意義
如果給自己設定金錢目標,那就會給自己局限在金額的大小,而忽略了其他方面發展的可能性。金錢只是一個交換的媒介,我們應該鎖定的是「想要的生活」應該是什麼樣子,因為有很多東西不是只能單純用金錢換來的,例如欣頻夢想去杜拜,後來是用自己身上的文案才能,去換到夢想中的杜拜行程。所以我們可以徹底盤點自己身上的才能,發揮自身最大的會值,也許可以換到金錢無法取得的,更有價值的事物。
對人生的感悟
李欣頻提到「口白人生」(大陸:奇幻人生)這部電影,劇中主角發現自己的人生竟然是被寫在一本未出版的小說鬥,並且發現即將如小說的結局所述而步入死亡。他對人生感到絕望,只想著避開災禍,但後來不再想著保護自己,選擇捨己救人,最後竟沒有如劇本所述而死去,反而延續了生命。她要強調的是,不論碰到什麼遭遇,全然接受現況,思考在既定的現況之下,還可以做什麼事情,發揮自己的價值或貢獻。以超脫的角度來看待自己的人生,這的確是需要極大的勇氣與胸懷才能做到。
在此分享上面三個主要心得給大家參考,其實還有很多很棒的內容,歡迎有興趣的朋友可以參考看看。

0409作業:2016年我最喜歡的一本書

2016年我最喜歡的一本書,是李笑來的「把時間當做朋友」。

 

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圖片來源:博客來

 

對了我不是因為昨天上課聽到這本書才寫的,我真的是去年才認識李笑來,才發現這本書的。

當時因為自己生活忙碌,到處在尋找各種時間管理的方法,同時因為給自己設定太多目標,把自己逼瘋了。此外,也在看很多關於意志力的書籍,因為覺得自己做事總是半途而廢,所以我不斷在尋找方法。後來透過「羅輯思維」找到李笑來這號人物,接著上網查詢到他寫的各種文章,終於讓我看到了這本書。

這本書很特別,李笑來提到他的文章沒有太多的修辭,只是不斷在闡述各種觀點,以清晰的邏輯表達出來。而且並沒有直接地去解決「時間管理」的問題,而是認為「時間」不可「管理」,「成長」比較重要,一切只靠積累。並且要用正確的方式來做正確的事情,這些論述就已經先跳脫出「管理時間」這件事情本身,而是在做任何事之前,先確定自己要做的事,是真正重要的事,而且用的是正確的方法來做。光是這樣就已經讓我學到了很多。

他在書裡面提到很多一般人處理事情常會遇到的問題,例如拖延,並且詳盡分析為什麼會拖延,光是這一段就讓我覺得非常受用,因為我連自己為什麼會拖延都搞不懂。

看了書之後發現,因為我總是覺得要做的事情太多太多了,待辦事項清單裡總是有上百件任務要去做,分不清哪一件事情最重要,而且重要的事情不想做,一直拖,最後終於努力直接面對最重要的問題,並且努力解決它。

其實說到這裡,既然是參加寫作訓練營,我也在想,我應該要把我任何看過的書,用自己的話把心得全部寫出來,有實踐過的,寫下成效,沒有實踐過的,安排自己去實踐它。用這個方法逼自己真正消化這本書,而不是大概看過就好。

我想,這樣也能夠幫我快速提昇相關技能,讓自己脫胎換骨吧,哈哈!

0408作業:為什麼要學習寫作

我參加了一個網路的寫作訓練營,這個訓練營每天都要求要寫作業,我就剛好把作業順便PO在這裡,這樣我4月的目標就可以順便達成,哈!

1.為什麼要學習寫作:

因為我要經營Facebook粉絲團,衝人氣,寫很多好內容分享給大家,分享我一路走來努力的過程。還有,我想要藉由寫作,逼自己去消化我已經讀過的東西,我喜歡閱讀,我讀了大量有關自我成長的書籍,卻沒有把它們變成自己的知識,看過就忘了,看了沒有拿來用,等於沒看,根本是在浪費時間,所以至少要在看過一篇文章或書籍後,寫下讀書的心得,確保我有吸收、消化這些東西,並且透過實踐後的經驗總結,透過文章來分享給大家。同時也是因為想要做一個兼職講師,藉由分享我的文章,讓大家知道我的專長,提昇知名度,接一些培訓case來賺取收入。

2.参加写作训练营想要有哪些收获?

(1)讓自己更有料,因為我覺得自己是有一些專長的,但無法有系統地分享我身上的才能,不知道是自己不夠有料,還是找不到正確的方法?

(2)寫文章時可以顧及個人隱私,寫自己想寫的,又不會被發現是在寫自己公司或朋友

(3)能夠獲取源源不絕的靈感

(4)把所見所聞內化成為自己身上的知識

(5)寫出令人感動或信服的文章

(6)養成持續寫作的習慣

3.准备在每天什么时间写?

早上上班前,以及晚上睡覺前

4.准备写多久?(21天,100天……)

我不敢說可以連續寫幾天,但我希望可以持續不斷地寫,偶爾中斷個1天2天,永遠不要停下來。

3月review和4月目標

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簡單來說,4月並沒有設新的目標,我之前提過,不要設太多目標,要不然壓力太大根本就無法達成。所以我Focus在檢討目標沒達成的原因,然後思考改善方法。其中最重要的是:

1.PO文章
因為要提升粉絲的人數,必須要持續不斷產出文章,而且是好文章,前陣子都是看意志力相關的書籍,然後抓出一些精華,就PO出來。現在沒有特別針對什麼主題來看書,反而不知道要特別寫什麼東西。於是最新報名了寫作班,希望可以挖掘自己的知識、技能或體驗,透過適當的方式,寫出有用的內容來分享給大家。

2.TABATA
我很容易偷懶,所以還是要多想一些提醒方式,枉費了我讀那麼多意志力的書籍,卻沒拿來使用,這次又要再好好檢討一下了。

3.呼吸訓練
這是針對自己太過忙碌,無法放鬆心情,以及好好睡覺所訂的目標。我總是因為忙於一些瑣碎小事,所以知道要呼吸訓練,卻總是擱在一旁,應該是要加強提醒吧!?

另外分享一下近況:

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1.上周去美國紐約
那是半自助行程,沒做什麼規劃,然後第一天去的時候天氣超冷又下雨,因為沒有網路,原本要去的餐廳找不到(事後才發現它在橋的另一端)。後來去了幾個知名景點,主要是以歷史性的地標為主,然後運氣很好地看到了櫻花。

2.上網上了很多課程
例如生涯規劃、時間管理、如何快速掘起之類的課,我是用「一塊聽聽」去上課的,它不但便宜(很多課真的是一塊人民幣),又真的是有料,而且節省時間,不用花時間去跑講座,還可以重複聽課。我只能說現在的中國大陸在行動知識服務這一塊遠遠超過台灣啊~~

3.早上比較有精神
之前都超過12點睡,後來有慢慢在12點前後入睡,雖然只進步一點點,但現在每天起來,不會像以前那樣打瞌睡了,我以後會試著再早一點,因為很多人建議10~11點睡更好,我再好好思考如何做到啊~

4.時間管理
時情真的很多,重點是不要做,少做,而不是想著如何全部做完。這個觀念很簡單吧!可是要做到真的難啊~以後分享細節。

我之所以會簡單寫近況,也是希望自己有機會把上面的每一點寫成完整文章來分享,但又怕拖延,後來還是沒寫,所以不管三七二十一先寫重點,也許未來哪一天有人叫我好好分享一下,就可以逼我自己認真再來寫文章了,哈~