人生不是做到就是學到-最近的反思

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人生不是做到就是學到,那我最近真的學到很多。

最近在生活各方面都碰到了極大的挑戰,因此不只直播,連文章都沒什麼時間寫。

再往回深究原因,就是最近沒有學到什麼東西,所以不能分享。

但是從另一方面來說,也逼得我努力用盡所學,來應付當前的挑戰。順便也讓前段時間學的東西,有機會好好沉澱一下。

剛開始做直播時,真的能拿出一些有內容的東西來分享,到最近幾個月,變得每次直播都準備得很匆促,內容的品質也降低了,好像是為直播而直播。

畢竟事情有輕重緩急,人的精力有限,直播暫時不能做,先把重要的事處理告一段落,再回來直播也不遲。

我之前學了意志力、習慣培養、目標管理等,還有很多有的沒的「知識」,當面臨壓力較大的事件時,我很慶幸我沒有放棄。

不過現在問我,之前那些東西到底有沒有學到,我必須承認也不確定。當然也有可能,某些東西已經融會貫通也說不定。

分享一下最近的體會:

一、不要設限自己

我一直認為自己就是Presales、產品經理、講師等,已經那麼多,所以覺得我不需要寫程式,或是往技術持續鑽研,直到工作的狀況有所變動,我不得不重新開始寫程式。

這讓我驚覺過去的我都在做什麼?為什麼不早點把握時機,把該學的學起來呢?如果前幾年不排斥寫程式的話,我現在早就對大數據或人工智慧駕輕就熟了,眼前的路應該更寬廣才對啊!

二、多年前放棄SAP,是人生最大錯誤

之前和一起學SAP的朋友聚會,發現只剩一位同學還在SAP這條路上努力,其他人因為各種原因沒辦法繼續在這條路上發展。而我,是主動放棄的那位。

當時我在股票的領域有一點心得,就裸職,就是沒有找新工作直接離職。就是以為自己可以靠全職投資股票讓自己致富,結果並沒有,我沒有慘賠,最多是小賺,但不足以用來支付生活開銷。

如果當時有堅持下去,離職之後再去找SAP相關工作來做,現在很有可能已經是一位SAP顧問。只怪當時的我沒耐心,輕易放棄堅持已久的路,現在的我往回看,我荒費了我的人生。

當然,過去的就過去了,我不要再輕易放棄曾經努力過的任何事。

三、英文應該跟著工作學

之前學英文都是聽空英,和生活、工作無關,所以總是斷斷續續地學。後來才發現跟著工作學最快,因為那就是平常會接觸到的英文,我的慧根實在太差了,為什麼我到現在才想到啊?

四、第一性原理和直覺

想做的事太多,做不完,乾脆全部放空,重新依照直覺去想,看目前的狀況最需要什麼,或當前的自己最想做什麼,就全力去做。

我一直很想把六塊肌練起來,我剛開始做了TABATA,後來做ABS,我的腹肌確實有出現,但脂肪更多。現在覺得做這些運動真是痛苦啊,還不如去跳自己喜歡的舞蹈,沒練到腹肌但也流很多汗啊!

我的工作環境有許多最前沿的技術,我卻都只是看看而已,從來沒有自己下去體驗,為什麼不用這些技術去解決當前的問題呢?Google不是有大數據和人工智慧嗎?我空有兩支神劍在手上卻擺著讓它們生鏽,這不是太可惜了嗎?

我一直覺得股巿可以透過分析來取得獲利,但也只是停留在說說而已,難道就靠別人寫程式來幫我分析嗎?為什麼自己不直接開始去做呢?

五、知識焦慮緩解

前陣子花很多錢去上那些有的沒的網路課程,有些只繳了學費,卻沒把課程打開學習,似乎那些課程只在滿足「購買」那一瞬間的欲望,現在忙了一陣子,回頭看這些課程,好像沒上課也不會怎麼樣。

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以上「學到」的東西,我也不知是對是錯,自言自語寫到這裡,邏輯不通等著大家來批判。無論如何還是要努力向前,走不通就轉彎,但絕對不要回頭,搞不好下一站就是天王。
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你就是宇宙的中心-論傳統教育的「意志強加」

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有些東西不是向外追求才會得到,向自己內心去追求才能得到,通常是針對困難的問題或煩惱,不知從何開始,或是需要靈感、思考創意的時候,有時依照內心的直覺就能解決眼前的問題。

之所以有這個主題,其實是來自於一個社會現象叫做「意志強加」。

就是我們東方人從遠古以來就在儒家的孝道或是在權威的統治之下,我們只知道要服從。在工作的時候服從上司的命令,在這個社會上服從政府官員或是國家的政策,忽略了自己的權益,在家庭上,因為所謂的孝道,讓自己不論任何事情都要聽從父母的話,尤其是教育這方面。

為此我們放棄自己內心的想法,也放棄自己的選擇,甚至連自己的感受,都讓別人來決定,最後就成為沒有個性的人,活著是為了別人而活,為了得到他人的肯定而活,而不是為了自己而活。

巨嬰國的作者-武志紅他在文章中提到三個社會新聞,第一個是上海的一位女研究生,她的媽媽在她讀大學的時候,還跟著她去讀大學,她在讀研究所的時候,媽媽還是在跟著他,為什麼呢?因為要看她實現自己當年的夢想,今天她的女兒去上海讀書,不是女兒自己的夢想,而是她媽媽的夢想。女兒的人生沒有選擇的機會,沒有活著的感覺,最後她就自殺了。

第二個案例也是一個北大的高材生 ,她不是自殺,她殺了她的媽媽,因為她的母親 因為了栽培她 ,用非常瘋狂的方式控制女兒,甚至連生活作息,都被她安排的死死地,就是要將女兒所有的時間通通都壓榨出來,讓她當個優秀的學生,最後反而被女兒殺死。

第三個案例,也是本文章要講的故事,一個男大生他殺掉他的父親,這個男學生也是努力的在追求卓越。後來經過分析發現,他學生時代的心理問題非常嚴重,過程可以分成3個階段:

第一階段是高二的上學期以前

主要是強迫的症狀,他雖然不想要學習,但是還是強迫自己刻苦努力的學習, 他只要發現他表現不好,他就會覺得別人正在討論他和嘲笑他。

第二階段是高二下到高三下

他常覺得老師和同學常常在嘲笑他或談論他,他快要堅持不下去,而且學習的時候都沒有辦法集中精神,甚至有出現一點幻覺。

第三階段是在他大學考試之後

他有在寫日記,日記的內容都是在樹立一些目標,他要求自己在學習游泳、電腦、籃球、小提琴等方面都「讓人刮目相看」。他在大部分方面都達成目標了,但是他在大學考試的時候失敗,考後他開始有了幻視跟幻聽,這個就是精神分裂症的症狀。

在這三個階段裡面有兩個共同點

第一,就是任何進步都只能帶給他短暫的快樂,只要有人比他強他就會有挫敗感。

第二,一旦產生挫敗感,他就會立即樹立一個更困難更遠大的新目標。

這兩個特點導致以下的結果,新目標越來越多,最後變成不能承受的重量,並且被這個目標所摧毀。目標對他來說也算是心理防禦機制,只要他可以設定這個新的目標,就可以讓他逃避挫敗的感覺。

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每個人都有兩個我,一個事「情感的我」,一個是「理智的我」,「情感的我」是心理能量的泉源,而「理智的我」可以規劃這些能量,讓我們合理的運用這些能量。我們的理性規矩和責任相關的內容,是來自父母的教誨,所以「理智的我」可以理解為「內在的父母」,而「情感的我」可以理解為「內在的小孩」。

這位同學的媽媽在他8歲的時候過世,所以他內在的父母其實就是內在的爸爸。

我們一般人在小的時候父母都會給我們一些壓力,比如說要趕快寫完功課啊準時上床睡覺,然後早睡早起、認真讀書,但是當我們「內在的父母」形成之後,不需要父母在場我們一樣會感受到壓力,就是自己要求自己。

一個健康的人「內在的小孩」會不斷的成長,不斷的自己解決問題,最後愛上自己,也愛上這個探索自己的過程,等它長大懂事之後,自然會知道哪些事情可以自己做決定,而不是接受父母的安排,會勇敢爭取自己想要的東西。

所以他在做他喜歡的事情的時候,他會產生天然的快感,這個快感就是原始的動力,讓他自然而然的去投入一件事情,他在做的時候非常靈活非常有創造力。

如果父母一直在強迫孩子接受自己的安排,那對於孩子來說他們內在的父母也會越來越強大,而內在的小孩就會越來越弱小,所以這個時候不管他去做什麼事情,就很少會產生原始的快樂,假如他有快樂,這個快樂也是來自於「認可」,例如父母、老師、同學的認可,所以他認為做好一件事情,事情本身對他來說沒有什麼意思,有意思的是引人注目,得到大家的肯定。

所以這位學生他每天在寫日記,總是寫到他總是想讓人刮目相看。

這一段真的讓我很想要反省自己,我是不是也有想要讓人刮目相看的感覺,所以你才會成就現在的我。例如我在社團號稱「幽默大師」,我自從個性變得比較外向之後,就一直往搞笑的路線接發展,我是否因為各方面總是輸別人,所以我故意用幽默的方式出奇招,讓自己快速的得到大家的肯定?

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回頭過來,我們的教育現況就是,家長希望孩子認真讀書,考到好成績,但孩子並不是真的喜歡讀書,他們只是為了得到父母老師和同學的肯定,讀書本身沒有辦法給他們帶來直接的快樂,所以他們的學習就變成強迫式的學習。因為父母都以為孩子是自己產出的一個物品,可以按照自己的意願讓他做任何事,所以才會有「意志強加」的現象發生。

他的壓力實在是太大了,結果大學考試沒有考得很好,接下來他又為自己樹立的十幾個非常難達成的目標。

其中包含

  1. 年薪超過一百萬人民幣
  2. 擁有自己的社會地位
  3. 掌握一口流利的英語
  4. 再重點大學讀碩士博士
  5. 成為高中的榮譽校長
  6. 成為中國科學院院士
  7. 拉一首優秀的小提琴
  8. 環遊世界
  9. 寫一手漂亮的鋼筆字
  10. 數學物理應與資訊都要拿到全國的獎項

這是一個凌亂的目標體系,不分輕重,沒有順序,想到什麼就寫什麼,就好像是在做白日夢一樣。

我看到這一段的時候自己也很驚訝,我以前好像也有寫過類似的目標,該不會我以前也是這樣的人?我也寫很多非常狂妄的目標,不過都沒有達成,最後目標越來越小。

後來這個學生無法繼續讀書,於是辦理退學,退學後開始過著輕鬆的生活,感覺如釋重負。但是爸爸反對兒子退學,希望兒子在去重讀高中,但是兒子不想,父子為此發生爭執,爸爸打了兒子一個耳光,隔天兒子就把爸爸殺死。

在被審判的過程當中,他說他殺掉父親之後,感覺到非常的輕鬆,為什麼呢?因為爸爸就是目標的化身,他那麼嚴格的要求兒子,其實是他的「內在的爸爸」在嚴格的要求「內在的小孩」,所以如果殺掉現實生活中的爸爸,也代表著殺死了「內在的爸爸」,那在的爸爸沒有了,壓力就跟著一起消失了,上面的那些亂七八糟的目標通通都消失,所以輕鬆的感覺就隨之而來。

你就是宇宙的中心

曾經有記者訪問一些NBA的球星,問他認為誰是最優秀的,他們每個人都會說他自己是最優秀的,其實這樣的回答是正確的,因為人就是對自己要有信心,不要總是說別人厲害,或者是說明明覺得自己比較厲害,卻因為禮貌而假裝說別人比較厲害,這樣欺騙自己,最後反而認定自己比較差。如果要擺脫「意志強加」,就要努力:

尊重你自己的感覺

每個人都是獨一無二的個體,每個人的背景、個性、喜好,通通都不一樣,所以每個人的對同一件事感覺都會不一樣,當你的感覺越特殊,別人就越喜歡對你說三道四,因為在我們傳統的社會底下,應該每個人都要一樣,但事實上每個人都是不一樣的。

股神巴菲特也是出名的特立獨行,他曾說過「別人恐懼的時候我貪婪,別人貪婪的時候我恐懼」,他並非故意和別人不同,而是他傾聽自己內心的聲音,幫助他做投資判斷,造就了他成為今日的股神。

另一位投資大師彼得林區,甚至投資的獲利還超過巴菲特,他再買進股票之前,他會對他感興趣的公司做充分的調查,然後根據調查來決定是否要買一間公司的股票。他曾經說過「就算聯準會的主席偷偷告訴我未來兩年的貨幣政策,我也不會改變我的任何一個作為」。

家人如何把感受強加在你的身上

1.媽媽帶著女兒去買冰淇淋,媽媽說「你不是喜歡吃巧克力冰淇淋嗎?」
女兒:「我今天就是要吃香草冰淇淋然」
媽媽:「真奇怪你這個孩子真的是太奇怪了」
最後媽媽還是為了女兒買了香草冰淇淋,這代表女兒有堅持自己的想法,而不受到媽媽意志的強加。

2.有一種冷叫做「媽媽怕你冷」?
冬天來了,你準備要出門去,媽媽對你說「多加一件衣服」,
你說「我不冷」但是媽媽說「我都覺得冷了你怎麼會覺得不冷了」

 

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https://www.facebook.com/TBSCTS/videos/1703367799694941/

 

3.有一個奶奶對他的孫子說「多吃一點才會有力氣啊」,
然後孫子多吃了一點,就說「奶奶我吃飽了」,
結果奶奶又說「你要再多吃一點啊小孩子胖一點啊才會很好看啊」,
結果這個孫子沒有辦法,他就跑掉然後,奶奶就一路追著他帶著食物追著他跑。

你的感受是你的感受,你的感受不是你父母的感受,父母可能覺得你怎麼樣,但是其實你心裡並不是這樣想的,所以你就要堅持表達自己的感受,而不受到父母的影響。

堅持自己的選擇

只有不斷的為自己人生做選擇,這個人才算活過。如果遭受到這樣的困擾,一定要跟他說不,因為這樣子就是在要我的命。

武志紅再給十幾個人做一些催眠練習的時,他從來沒有聽到一個人說過「我最想要考的是一所好大學」。

說到這裡,其實我有台大情結,國中時想考建中,高中時想考台大,考研究所時也想考進台大,結果都失敗,因為後來唸的台科大在台大對面,有時會故意去台大走走,每次看到在台大校園裡面走路的人們,都覺得他們每個好像都是天才,甚至覺得讀台大的女生真的是充滿了美麗與智慧,就這樣我的台大情節持續的非常久,可能一直到近幾年我才慢慢的放下台大情結。

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此心不動,隨機而動

先讓你的心安靜下來,否則你會看到的都是紛亂的心。去看看自己的內心最想要的東西是什麼,然後在自己的生命中活出來。

賈伯斯每次他在做重大決策的時候他會先進入冥想,然後他會叫同事把相關的產品放在他的周圍,他來決定他要選擇哪個產品或是放棄哪個產品。

一個是日本的動畫片 導演宮崎駿,他在接受美國記者採訪的時候他說「我從來都不考慮我的觀眾,我會去我的內心尋找靈感,我的潛意識是我一切靈感無窮無盡的泉源。」

結論就是:

尊重自己的感覺

堅持自己的選擇

如果你是為了要討好他人,得到他人的肯定,你得到快樂都是短暫的,如果你做的是你打從自己心裡想要做的事,你就會得到持續而且永久的快樂,而且你會做得非常的好,能量源源不絕,你的作品會充分的表達你個人,活出你自己的人生。

第一流的才能源自於內心,因為你就是宇宙的中心。

 

巨嬰-全能自戀的反省

 

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各位如果有在看羅輯思維的話,應該知道去年有一集是「你是巨嬰嗎?」
這個主題來自「巨嬰國」,就是描述鄰近幾個充滿巨嬰的亞洲國家。

那因為作者是中國人武志紅,其實他就是在寫中國,不過因為寫得太真實了,上架沒多久馬上就被列為禁書,被下架,但是相關的文章或討論已經在各地展開。

我大概是七月才看到這一集,看完覺得這一集講的實在是太好了,對我來講有非常大的啟發。

巨嬰有三個主要的症狀:
病態共生、全能自戀和偏執分裂,那我今天主要講的是全能自戀這個主題。
各位有興趣啊可以上網Google一下,簡單說是這樣:

第一,「我是完美的,是高尚、正義、的代名詞」;

第二,我是完美的,所有事我都能做好,但我就是不願意做。

譬如小明,傳說中的小明又來了,覺得自己司考一定能講完一場演講,但就是不去練習,看著好像是拖延症,其實真去練習時,就發現沒那麼簡單,並不能做到一學就會。這對任何人來講都是事實,但卻打擊了他的「我應該是全能的」想像。所以小明從來都不去真正投入,這樣就可以保留著一個自我安慰:「我沒有成功是因為我沒有投入,真投入的話,那一定會通過!」

第二就是說「我是神、我什麼都行,我只要念頭一轉,那馬上就得有人伺候我,符合我的念頭」,一如我肚子餓了,馬上奶瓶就來了,拉出了便便,馬上就要有人幫我清理。

其實我很小的時候,真的是這樣想耶?不知道大家有沒有類似的回憶?

我們每當打開電視新聞,每個禮拜都會看到這個:

不良少年不准別人直視他,如果直視就直接開扁,這經常發生在KTV。

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Google搜尋「瞄一眼 打群架」

 

開車不敢按對方喇叭,怕按了,對方下車拿出一球棒或一把槍。

 

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Google搜尋「按喇叭」

 

再來就是男生無法接受女朋友跟他分手,所以要跟他玉石俱焚,三不五時就有,上禮拜才又出現台大潑酸案

我記得前陣子有一個新聞,桃園有一間牛排店新開幕,前3天牛排免費,結果有一個婦人來排隊之後離開,然後再回到餐廳發現已經過號被拒,她就非常的生氣,嗆要告這家牛排店,還真的帶警察到店裡面了,結果這家牛排店就取消了免費牛排的活動,最後大家都沒牛排吃。

 

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https://www.ettoday.net/news/20170909/1007328.htm

 

 

我看到這一段真的是吐血,能有免費牛排吃已經很感恩了,結果還是有人覺得老闆欠她,這個社會到底發生什麼事?

所以當我看到巨嬰國這本書,我就可以慢慢理解這些社會現象發生的根本原因,他們覺得他們是上帝,他們無所不能,整個世界必須繞著他們運轉,必須順著他的意,只要稍微不順他的意,他就會立即轉變為暴怒,想要痛扁或消滅對方。

要解決的方式,根據羅振宇提出來的:

第一個就是愛

愛是動詞,不是名詞,也不是形容詞。愛是值得我們能用一生的時間去追逐的能力,愛不是擺佈和控制對方,而是理解和接納對方。 你的小孩或親人是獨立的個體,讓他自己做決定,去承擔責任。當你喜歡一個人或是很愛一個人,你不是要去控制他,因為他也是一個獨立的個體,他有他的想法,不要叫他什麼都依照你的意思來做。 如果意見不合就是要好好溝通,這才是真的愛。

第二個方法叫做覺知

就是任何有不滿的情緒,我們都慢一拍再發出來。「我很生氣」VS 我知道「自己在生氣」,後者就是覺知。比如把它寫在紙上或是用數的「一二三四五六七,寶寶不生氣不生氣」唸完這段話之後他就真的不生氣。照鏡子也可以,你看到鏡子裡面那個好好大哭的自己,就會察覺到這個情緒覺知之後自己的淚水閥能停下來。

要治療一個自以為是耶穌的神經病,就是叫他看另外兩個自以為是耶穌的神經病在那邊吵架,他發現他們兩個吵架很無聊,他自己就會越來越清醒。

 

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第三個方法-行動

只要你踏出那一步開始行動,你就會脫離那個想像中的世界,因為你不斷的面臨糾正,你會發現:
1.不是所有人都會聽我的話,面臨要和他人合作,要說服他人。
2.不是所有事情都會那麼順利,事情碰到阻礙是在所難免。
3.要接受自己的不完美。

慢慢地,你就把自己身體裡面的那個巨嬰,那個完美的形態給放下。一件事情最後可能不完美,但是我畢竟把它做完了,這樣就可以慢慢擺脫全能自戀的症狀。

這一段真的讓我時時刻刻在反省,我是不是對於一些芝麻蒜皮的小事,動不動就生氣?或者常常為一些沒有做好的事情找藉口?我們也可以注意生活周遭,是不是也常常看到這樣的人?無論如何希望我們可以時時提醒自己,放下完美主義的枷鎖,用心去愛,面對現實,用行動過生活。

 

 

有關跳槽的思考邏輯

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最近我看到一篇文章,忘記是萬維綱還是古典的文章,他提到當一個人的能力累積到一定的程度的時候,他的薪水應該是以幾何級數的方式增加,就是翻了好幾十倍,或者至少是以平方的倍數來增加,比如4×4=16,5×5=25,是這樣子的速度增加。

但是大部分的人跳槽,他的薪水是以線性的角度增加,就是30,000=>40,000=>50,000,成長幅度如同一條線。以這樣子的速度來加薪其實也算是很厲害了,但是這樣的加薪對你的生活並沒有辦法帶來巨大的改變。

你不會因為薪水多了兩三萬,就讓你瞬間拿到一間房子,絕對不會那麼快。頂多是零用錢變多,存錢速度快一點,但生活不會突然變成上流社會,或突然就可以開雙B。

所以倒不如好好的累積自己的實力,而不是用跳槽的方式去加薪,你把自己變成一個這個領域最強,幾乎這個世界上沒有幾個人可以超過你的那種實力,那你的薪水就以幾何級數的方式來增加,代表著你不只是零用錢變多,而是達成「階層穿越」-「躍遷」的意思,生活水準整個提高了一層,雖然可能無法瞬間買一棟房,但有可能一年後買一部好車,五年後真的買一棟房。

 

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從這樣的角度再來回想,我想到兩個人,第一個就是林東閔老師,他就是一個很明顯的例子,他就是把簡單的事情重複做,做到最好,所以每當他跳槽的時候薪水是以倍數的方式在成長的,這個就是他帶給我們最重要的啟示,但他跳槽並不是為了薪水,他也是為了一些意義,例如他希望體驗不同產業的運作方式、改善台灣的教育現況,或是幫助年輕人提昇競爭力等等。

 

 

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而我們一般人跳槽,都只想薪水可不可以加個五千或一萬,多一點就滿足,但可能做沒多久就開始抱怨新工作的種種,然後又想著待滿某個時間之後,再跳下一家公司,再多拿個一萬兩萬。

再回想到我弟,我弟他小時候的理想就是要做一個消防員,即使消防員這個工作即時薪水沒有想像中的高,只因為這個工作是他的理想,所以他就會盡全力去做,而且做到最好,他把這件事情當成非常有意義的事情在做,他不在乎薪水,但是當他在這個領域做得非常頂尖的時候,他也許將來階層穿越的速度,會遠超過我們一般人,因為他的理想可以為這個世界帶來非常大的貢獻。

 

 

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和我弟弟相比之下,我就比較缺少這種安份的想法,我每次會換工作都是一些很膚淺的理由,壓力太大、能力不足,好一點的理由是能揮揮自己的實力,做自己興趣的工作,我只是為了要拿到更多的薪水,或滿足表面或物質的生活等等,諸如此類這種膚淺的理由,所以我自認為我跟他的等級實在是差太多,所以當我看到這篇文章時,有了很大的反省。

誠如上篇「意義是啥米?」我必須要重新思考眼前的這份工作所帶來的意義是什麼,並且為了這個意義努力的做下去,雖然公司總是這樣,許多雜七雜八的鳥事,三不五時有一些奇怪的人跟你作對,但是這些東西不應該是我在乎的,所謂「將軍趕路不打小鬼」,我們如果要有所作為,就不該在乎這些亂七八糟的事情。

 

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我在目前工作的狀況算不錯,但並不是「不可取代」的位置,我指的不是「公司不可取代」,而是「整個業界不可取代」,因此還有很大的成長空間要繼續在磨練下去。寫下這篇,提醍自己,搞清楚自己要追求的到底是什麼,不要落入世俗膚淺的價值觀陷阱當中。

意義是啥米?

 

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意義是什麼?人生的意義是什麼?工作的意義又是什麼?是為了追求財富嗎?還是追求幸福快樂?

本文的靈感和內容,主要是來自於「羅輯思維」中337期的節目-「意義療法」。

有一本書叫做「意義的呼喚:意義治療大師維克多.法蘭可的生命傳記」,這本書的作者,是二次世界大戰在德國集中營的囚犯,他在二次世界大戰打完之後寫下了這本書。他觀察到一件奇怪的事,這些囚犯每天受盡凌虐,生活得很痛苦,在這樣如此極端的環境之下,囚犯們卻又很努力的工作,他很好奇為什麼會這樣。

 

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後來發現因為囚犯有找到所謂的「意義」,所以他會努力工作。

這代表人生如果沒有意義,或者是工作失去了意義,那可能我們會放棄原本在堅持的事情。

回到這本書的內容,在1944年的時候,囚犯們有聽到傳言,這場戰爭會可能會在聖誕節的時候結束,他們會重獲自由,結果當聖誕節那一天到來之後,戰爭並沒有結束,後來又聽到另外一個傳言,說是戰爭會在1945年的元旦結束,結果再次期望落空。所以囚犯們認為每天這麼辛苦的在集中營,受盡痛苦折磨,但是卻沒有意義,有一些抵抗力比較差的囚犯就死去了,而他們並不知道在1945年的9月2號這場戰爭就結束了。

 

在希臘神話中有一個神叫做西西弗斯,他是一個做壞事被懲罰的神,他被懲罰把一顆大石頭從山下推到山頂上,當他快要把石頭推到山頂上的時候,石頭又開始往下滾,所以他就必須要從頭開始,再把這顆石頭推到山頂上,每一次快要到山頂上的時候,這顆石頭再次往下滾,所以他就開始重複這個無限的循環,它代表的意思就是「永無鏡頭又徒勞無功的任務」,簡單的說就是沒有意義。

 

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https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%A5%BF%E8%A5%BF%E5%BC%97%E6%96%AF

 

曾經有人很好奇,如果對囚犯做沒有意義的事情會怎麼樣?他們就請囚犯在地上挖一個洞,挖完之後,再把挖出來的土填回那個洞裡面,填完之後,再重新挖一個洞,挖完之後再填回去,如此重複不斷,結果他發現囚犯會瘋掉,原因就是這樣的工作,對囚犯來講是毫無任何意義,連一點成就感都沒有。

我們回到現實生活中,像我們一般的上班族,工作是為了什麼呢?大部分都是為了養家活口,讓生活可以繼續維持下去,這算是一個最基本而且也最重要的意義。除此之外,也有人工作是為了學習,我有一個朋友,他曾經在一間快要倒閉的公司工作,我問他為什麼不趕快換另外一份工作,他說他想見證這家公司如何從正常的運作當中慢慢的倒閉下去,他想要經歷這個過程,所以這段經歷對他的意義就是「學習」。

我們在看公務員的例子,為什麼有的人要當公務員,從我們的一些角度來看,公務員薪水穩定,工作量可能不會太大,可能大部分的公務員就是為了領取這一份穩定的薪水,養家活口一輩子,這可能是一個很簡單的目的,當然也有一部分的公務員,希望可以貢獻自己的能力,對國家社會有所幫助,這就是當公務員的意義。

我們看完以上常見的例子之後,再來看金字塔頂端的例子,例如Google的員工為什麼要離職?最近有兩個Google員工離職的例子,第一個是無人車專案的工程師,他們領的薪水非常非常高,那為什麼他們要離職了?原因就是這個專案的進行,讓他們覺得不想再待下去,也許是這個專案進行的方式不是很好,他們想跳出去自行開發無人車。

另外一則新聞是Google TPU專案的員工離職,為了要開發下個世代的人工智慧的晶片,那為什麼他們在Google裡面沒有想要做這件事情?也許是公司的發展策略有問題,他們也離職追求夢想去了。

這代表著即使你的薪水再高,你發現這份工作不是你所理想的,或者是你覺得這份工作再怎麼做也得不到成就感,你就會覺得這份工作沒有意義。

 

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心理學家馬斯洛提出「需求層級理論」,包含了五大層級需求,第一層和第二層就是生理需求和安全需求,我們所工作的薪水如果沒有辦法養家活口,我們一定會想辦法換到一份可以領取足夠薪水的工作,就可以滿足前面兩層的需求,但是如果我們再加上第三層「社會需求」和第四層「尊重需求」之後,如果如果第5層的自我實現需求沒有達成,也可能會讓我們想要換工作。

簡單的說,不管你有錢還是沒錢,你可能都會離職,薪水不是工作的唯一意義。

如果你有錢還會離職,就代表這份工作對你的意義越來越小,最常見的情況就是當我們在公司辛苦的工作,卻遭受到一些挫折,而這些挫折不是工作本身帶來的,有可能是公司的文化,或是公司內部人員互相爭鬥等等,許多芝麻蒜皮的小事情,讓你覺得「我這麼辛苦工作到底是為了什麼」這樣的原因,讓你開始懷疑這份工作帶給你的意義, 所以意義是一個「讓你在某件事情上努力堅持下去的動力」,如果沒有意義,可能放棄你長期以來所堅持的事物。

 

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那意義要從哪裡來呢?意義是活出來的,意義是你自己去追尋的。

如果要讓自己對事情不會放棄,就是為你所做的事情賦予極大的意義,或是很多很多的意義。就像我直播,為了藉由輸出倒逼輸入,逼自己學習,並且將所學內容系統化,利用直播表達出來,也練習了演講等等。

在心理學有一個所謂的意義療法,是針對那些意義中斷的患者提供治療的方法。

有一對老夫妻,妻子過世了,先生非常的難過,而這個心理治療師跟他說「如果今天過世的是你,留下來的是你的妻子,那你的妻子會過著什麼樣的生活?」這位老先生說:「如果只剩我的妻子留下來,那他一定會傷心欲絕,天天以淚洗面」

心理治療時就說:「今天妻子先過世,反而是好事,因為現在是你因為她的過世而難過,你是比較堅強的,在未來的日子裡,你偶爾會傷心難過,會思念她,因為你代替她承受這份思念的痛苦,所以你的傷心是有意義的」 老先生聽得這番話,他就想通了,就沒有再像以前那麼難過。

總而言之,我們不論在做什麼事情,你都一定要找到這件事情帶給你的意義,找到之後,就能夠讓你在面對許多挫折或逆境的時候,不會放棄。

 

我之所以會寫這一篇文章,也是給我自己的反省,因為在人生當中,總是會碰到許多大大小小的波折,每次碰到可能會感到非常氣憤,或是在深感挫折的當下,都會想要放棄我長期以來所堅持的事情,如果就這樣衝動做出了決定,可能會讓我在未來非常懊悔,所以我們一定要想清楚自己所做的每件事情的意義,才能在碰到挫折的時候不會放棄,與大家共同勉勵!!

 

寫作到底有什麼好處?

我自從今年四月份參加了寫作課以後,發現它為我開了一扇大門,讓我決定以後要天天寫作,因為寫作帶來的好處實在是太多了,下面分享我的一些心得,有關寫作所帶來的好處。

 

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1.記錄一切

(1)記錄每一刻

記錄對每一件事情的想法,每一個感動、生氣、難過的時刻 ,人生的高低起伏,以便回顧。例如寫日記,我用Google表單來寫日記。

當你每天寫日記,你會發現自己每天都在處理大大小小的事情,其實我們做的事情很多,但是因為沒有記錄,導致自己完全忘了一乾二淨,也不知道自己學到了什麼經驗或教訓,或是對曾經處理過的難題有什麼樣的想法。有記錄就會累積各式各樣的經驗,下次再碰到比較不會重蹈覆轍。

(2)驚覺時間的流逝

這個道理很簡單,如果每天寫日記,偶爾回顧的話,你就會發現時間經過得這麼快,你會更專注活在當下,不會讓自己渾渾噩噩的度過每一天;如果沒寫日記,你會忘記時間悄悄的流逝,不知不覺又過了一年,回頭過來才發現自己在這一年一點長進都沒有,日子還是一樣的過,問題還是沒有解決,沒有學到新的東西,只有自己多了一歲,身體多了一圈。

 

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2.情緒抒發

(1)處理情緒

了解自己為什麼生氣,生氣的點在哪裡,然後釋懷。

我有時候是當天晚上或是隔天才寫日記,當天如果和別人發生不愉快,當我在寫日記的時候,我就會懷疑自己為什麼那時候會生氣,然後覺得自己有點幼稚,畢竟在生氣的當下,腦子是不清楚的,而寫日記的時候,心情已經平靜許多,你可以看得清事情的來龍去脈,釐清自己當初生氣的原因,也許根本就沒有必要生氣。

(2)放下心中大石

如果心中有在掛念或耽憂的事,也能藉由寫出來把事情放下。

有些事情也許根本就不需要去擔心,當你把它寫出來的那一刻,就抒發了自己的情緒,抒發完心情或壓力就會得到舒緩,你也會發現有些事情擔心也沒用,可以解決就動手去解決,沒有辦法解決也就不需要去擔心。

 

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3.能力提昇

(1)強迫思考,提高思考能力

對任何事情有想法,例如打遊戲,只是為了打發時間嗎?你能否告訴我如何快速破關,或是這遊戲好玩在哪裡,適合誰來玩?有什麼可以改進的地方?

再舉一個例子,我們的社團活動中有即席演講,當場抽題目來點人上台講,有些人總是反應很快,在聽到問題的當下,就能立即講出完整的演講而,而且非常有條理和架構,如果是我在台上,聽到問題的當下,我總是會遲疑很久,想很久才開始回答,而且回答的內容很零散,沒有結構。就是因為我平時花太少花時間在思考,腦子沒在轉動。

我以前是一個很懶懶惰的人,我懶得思考太複雜的事情,我只想把時間花在一些簡單的事情上面,所以碰到複雜的事物總是覺得很難處理,我才發現我的腦筋真越轉越慢,都快得失智症了,所以現在藉由寫作來強迫思考,讓頭腦恢復轉動,提高思考能力。

(2)藉由輸出,讓讀過的文章,在腦中產生連結

這是有效學習的條件之一,有人說過看過一本書,你必須要有轉述給他人的能力,你有辦法把一本書的內容或一篇文章的重點,在不看書的情況下完整的表達給別人聽,而且可以說出你的想法,這才是真正有效的學習。如果只是單純的看過一本書,但是沒有寫下任何的心得感想,未來在別人問你的時候,你會講不出半句話來,那表示你只大概看過,並沒有真正的吸收書中的精髓。

如果可以寫下一些想法,即使一小段也好,它就會在你的腦中種下一些連結,當你每天都這麼做,這些連結會在腦中累積起來,形成一個完整的知識體系,當你未來在處問題的時候,你的腦中就有很多想法,隨時調用出來,來解決眼前的問題。

 

(3)提高文筆

有一群人去旅行,一位讀書不多的人看到美麗的夕陽,只能說「哇靠!好漂亮的夕陽!」而讀過書的人則說,「落霞與孤騖齊飛,秋水共長天一色 」,面對同一片夕陽,前者瞬間弱掉,大概想打個洞躲起來,有沒有讀書真的差很大。

我平常也不太喜歡看文學類的書籍,例如經典文學或小說,我只看實用性的書,不管哪一種書籍,作者的文筆都在一定水準之上,而我所寫出來的每一句話都非常的直白,就好像我在跟你聊天一樣的程度,就是沒有足夠好的文筆。所以我希望藉由大量的寫作,搭配大量的閱讀,試著讓自己的文筆變好,也順便提升寫文案的能力,強化我經營粉絲團的文筆,更有效的吸引讀者觀看我的文章。

以上就是我初步整理出來寫作所帶來的好處,希望再過一段時間,我再次分享進階的技巧,當然前提是我真的寫了不錯的文章,我才好意思來分享啊~哈哈哈~

[幻想]李家同在畢業典禮致詞中,突然唱起「雙節棍」全校師生歡聲雷動……

本文不談論理道德、尊師重道,也不談學生應該如何尊重講者,只是純粹從演講者的角度來看,切勿拿來筆戰,右上角可自行關閉視窗。

我標題已經寫是「幻想」了,這不是事實喔!

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蘋果日報:金大畢典致詞學生走一半 李家同台上開砲

 

好啦這標題其實是我自己想像的,我想表達的是,如果身為演講者的李家同先生改變他的想法,突然出來一個驚人之舉的話,也許這場畢業演說的結果會很不一樣,甚至搶佔新聞版面,成為學生崇拜的對象。

我不是要評論李家同先生,千萬不要誤會,李家同是一個有名的學者、作家、甚至是前校長,寫過許多激勵人心的好書,例如20多年前那本「讓高牆倒下吧」,我當時看了也是好喜歡。

我是要寫給想練習演講的人看的,不是給李家同先生看的。我要單純從演講的角度,來說明一個專業的演講者應該要如何處理演講的突發狀況。

通常在一般演講的課程裡面,都有一個重點-不要讓觀眾覺得這場演講很無聊。

那應該怎麼辦呢?

第一、就是要了解演講的對象

各位想像或回憶一下,你在大學畢業那天的心情是怎麼樣的,你有期待那天要聽誰對你說教嗎?我覺得找陳漢典來分享「B咖出頭天」,大概不是只有畢業生,在學生都想進來聽吧!

畢業生通常會覺得那一天他最大,他當時一定是想著「我就等上面的老頭們趕快把話說完,我就自由了,反正我已經拿到畢業證書,學校再也沒有辦法管我了」,搞不好在盤算等一下大家要去哪裡唱歌!

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自由時報:清水高中畢業典禮 仿電影總舖師辦桌謝師

 

這一點在大學可能沒有那麼明顯,各位回想一下國小國中和高中的畢業典禮,有些老師都在畢業典禮當天結束後趕快躲起來,我是指訓導主任和教官,因為那一天他很有可能會被打,或是教室的玻璃會被石頭打破,這就是我的童年啊~我是指我的同學。

總之,那一天的學生很難有學習的心態去認真聽一場演講,而且只是一間台灣的大學,而不是什麼哈佛大學、史丹佛大學那種等級,學生素質有差,我們不要奢求我們的學生有多麼優秀。而且學生可能也不會感謝學校找了李家同、嚴長壽還是郭台銘,我相信郭台銘來演講,也不會高朋滿座,但記者會高朋滿座。

從以上的結論來說,其實畢業典禮對學生來講就是一場娛性節目,不要抱著太嚴肅的心態來進行,也不要期待請個高人來講話就能在一瞬間扭轉他們魯蛇的一生,盡量讓他們的度過難忘一天,就是一場成功的畢業典禮。

二、主題選定

確認畢業生的心態之後,接下來就是主題的選定,主題最重要的就是符合畢業生的需求。

對於即將要畢業的學生來講,他當前的需求就是未來的就業,有的畢業後馬上就要去當兵,或去唸研究所。其實這三條路的差異蠻大的,如果演講內容中可以分成三段來切入,也許學生們會有一點興趣來聽,因為主題是非常實際的。

而且時間不需要太長,長得好像在訓話一樣,像世界最多人聽(在youtube上)的演講-賈伯斯在史丹佛的畢業典禮,只講了15分鐘,只講故事,再帶幾句結論,給我們的內心帶來無限迴響。

 

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Steve Jobs 賈伯斯- 史丹佛大學畢業典禮演說繁體中文字幕版- YouTube

其實我有另外一個想法,入社會之後難免要談戀愛、結婚(我是指大部分),不管大學生有沒有戀愛,工作後一定會碰到戀愛,講者也許可以談他跟他老婆怎麼認識、怎麼結婚,那個時候的時代背景怎麼樣,他們的婚姻怎麼維持等等。講者也可以分享6年前如何度過心肌梗塞的日子,或是對生命的體悟,不一定最是好,但可以是選項之一。

或者是來玩一個小遊戲,每個人發一張卡片,叫大家寫下10年後的你會是什麼樣子,然後徵求志願者上台分享,不管講得好講不好都沒有關係,因為這個就是當下學生心裡面的想法,寫好把它埋在樹下,十年後回來看(唉呀這樣似乎不需要請大咖來演講)。

而且我相信這樣子的互動會非常有趣,因為你會看到你班上的同學是如何鼓起勇氣上台訴說自己的未來是怎麼樣子,也許有人把自己說得很糟,也有人把自己講得非常的好。

三、演講技巧

基於上述演講可能沒人想聽情況下,就要盡可能的吸引到聽眾,例如一個有趣的開場,講一個故事,最好是自己的故事,然後利用一些生動舖陳帶動現場的聽眾等等之類。或是說話的時候帶一些幽默感,甚至利用一些出其不意的方式來給大家一個驚喜,例如標題所言,突然唱一段「雙截棍」,或變個魔術。

 

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周杰倫:雙截棍

 

(我知道有人會覺得,把講者當小丑嗎?毫不尊師重道。我再重申,今天不談倫理道德,不講學生禮貌,只談演講技巧)

其實我覺得效果會很好,誰會想到講者竟然出其不意來這招,因為這會帶來超級強烈的反差,你想想看,不一定要李家同先生在台上唱雙截棍,你家的爺爺在家裡用行動麥克風唱雙截棍,只要上傳Facebook,搞不好也會上新聞,反差越大效果越好。那我們今天不管媒體報導,從學生角度來看,會唱雙截棍的人已經不多了,因為也是周杰倫十幾年前的歌,所以我保證學生聽完立馬跪拜,此舉一定可以逆轉畢業典禮的冏境,然後接下來就可以扯一些「像我活這麼大歲數都可以唱雙截棍,你們在大學又做了什麼了不起的事情」,我相信學生們多少會有幾個會乖乖聽李家同演講的。

以上是我以自己幾年來的經驗的來分析演講,建議一些方法,我不是希望這篇文章真的給李家同先生看到,只給學習演講的人做為參考而已。

我怕我寫得太over,拖累與我有關的人事物,所以我還是強調,以上言論純屬個人看法,不和任何社會團體有任何關聯,有問題我自己負責,謝謝大家!