2021年1~4月目標回顧

重點摘要:

我的2021目標,算是50%有達到。
1. 買特斯拉…………………. 的股票1股=>完成
2. 吃200顆蘋果=>特續進行中
3. 200天12點前睡=>特續進行中
4. 200天快走30分鐘以上=>特續進行中
5. 200天開合跳100下=>肩膀受傷了,休息一下改做復健
6. YouTube 影片26集(兩周一更)=>目前做了5集,要考講師先停一下
7. YouTube 訂閱數破100=>目前做了5集,要考講師先停一下
8. 背英文250句=>目前背了100多句,要考講師先停一下
9. 2/19 考到 Google DevOps證照=>要考講師先延後
10. 4/1 考到 Google Architect證照=>完成
11. 4/29 考到 Google 認證講師=>準備中
12. 7/30 考到 Google Machine Learning 證照=>要考講師先延後
13. 每天寫日記=>持續做到
14. 每月review並修正目標=>太忙了還是3~4個月一次吧

景山林民宿

以下逐一詳細說明:

1. 買特斯拉…………………. 的股票1股=>完成
有點買太快了,最近好像在下跌,算了不理它。

2. 吃200顆蘋果=>特續進行中

19+17+19+13=68顆

如果乘3大概一年吃204顆,天啊跟我原本一年設200顆好相近喔!


3. 200天12點前睡=>特續進行中

24+22+23+23=92天

4個月就這樣,那我8個月就能達到接近200天的目標了!算是有養成習慣!


4. 200天快走30分鐘以上=>特續進行中

16+14+15+18=63天/4個月

這樣一年下來可能不到200天,天數不夠的情況下,也許把走路的時間拉長。


5. 200天開合跳100下=>肩膀受傷了,休息一下改做復健

我在去年3月時,第一次右邊肩膀痛,是痛到手都沒做任何動作就狂痛不止的程度。

可能是背重物,或是跳舞時甩手太用力,

我去看醫生還打針做復健,過幾天就好了,說是肩夾擠症候群。

然後7月又復發一次,再次乖乖去復健。

結果12月又復發,又去復健1個半月,那時候開始覺得這樣不行,要找一個長期有效的方式才對。

今年做開合跳,到3月又復發了,終於下定決心,參考這個文章來復健。

我真的乖乖在家做復健操,原本文章是說一天一次就好,但我覺得還是早晚一次應該比較有效。

一路做到現在,有時候出去玩沒做,或是太忙太累沒做,但大部分都還是至少做到一次。

做了一個月以後,開始慢慢感覺到康復,抬手比較沒那麼痛了。


6. YouTube 影片26集(兩周一更)=>目前做了5集,要考講師先停一下
7. YouTube 訂閱數破100=>目前做了5集,要考講師先停一下

這2點一起講,其實主要是體驗一下當Youtuber的感覺,並且建立Youtube流程的習慣,
後來真的覺得當Youtuber一點都不簡單,我做一集10分鐘左右的影片,竟然要花20小時。

整個流程包含題目、想腳本、做簡報、開始拍片、初剪、字幕、特效、素材、上架前寫文案等等,
步驟超多的啊~~~每件事都花1~2個小時左右。

所以Youtuber不是只有idea就夠了,要有嚴格的紀律,持續不斷生產內容出來
然後堅持很久很久,等到哪一天被Youtuber演算法推薦,才有可能走到營利的那一天。

我原本是打算做一做,然後停一下,思考內容方向的調整,然後再改版推出的,
但因為工作上要考講師的關係,無法再投入大量時間在這裡了,先停一下。


8. 背英文250句=>目前背了100多句,要考講師先停一下

我是參考中國大陸一位名叫「核聚」的考師,提到「目標粉末化」的概念。
聽起來蠻極端的,反正就是把目標切成「極小塊」,讓自己不會容易放棄。

所以我把他提到的「受用一生的經典英文23篇」拿來背,別人是一天一篇,
我覺得太多,乾脆就一天背一句,真的給他「目標粉末化」。

但我是從第一句開始複習,就是 day1 第一句,day2 第一+第二句,day3 第一+第二+第三句這樣背。

其實偶爾太累或出去玩沒有背,但只漏了1~2天,還是能持續保持習慣。

現在我已經背超過100句了,真的從第一句背到100多句,一樣因為要考講師,真的不能再背新的,至少舊的還能保持複習。


9. 2/19 考到 Google DevOps證照=>要考講師先延後
10. 4/1 考到 Google Architect證照=>完成
11. 4/29 考到 Google 認證講師=>準備中
12. 7/30 考到 Google Machine Learning 證照=>要考講師先延後

這裡的一起講,本來要先考DevOps的,但公司要求先考講師,要考講師又要先有Architect證照,所以計劃變成:Architect=>講師=>DevOps>Machine Learning

然後講師本來是用中文考的,本來就快準備好了,但聽過中文的考官職務異動,現在只有英文的考官,所以我必須要用英文講Google雲端的內容,變得困難很多。

說來慚愧啊,我還參加了6年的Toastmaster社團,英文演講跟比賽那麼多次,竟然這麼害怕英文版的講師考試,不斷拖延準備的動作,到現在也才練習了4頁簡報,全部大概100多頁,目標達成率4%,好遙遠啊~~~

每天下班回家都覺得很累不想準備,也不知從何開始,在我掙扎許久想到一個方法,就是下班後,找一間咖啡館,花大錢在裡面坐著,如果唸不到一頁就不准回家,用激烈的儀式感讓自己開始準備。

有效果耶,因為錢都花下去了,再不唸書就對不起自己,所以我那天在丹堤咖啡竟然唸了2頁!!還聽到別桌的人在聊「夢想」和「事業」,真的是獲益良多啊~~


13. 每天寫日記=>持續做到

這個我真的養成習慣了,每天洗完澡睡覺前固定就會寫日記,偶爾會忘記但會補寫起來,至今沒有漏掉的時候,我的建議是,不要用手機寫,最好用紙本,而且是自己喜歡的精美日記本,讓它很有儀式感,就會很想要寫日記。


14. 每月review並修正目標=>太忙了還是3~4個月一次吧

如以上備註,所以我才會拖到今天才review啊~

總結下來,我的目標大概分成健康的生活作息、Youtuber和考試三大目標。

其實我最近開始對吸引力法則和靈性的東西有興趣,了解到人生真的不需要把自己搞得很忙,冥冥之中,宇宙先生會給你指點方向,這些想法也影響了我是不是要訂這麼多目標,這部分會另外寫文章來分享。

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